ГТО.

ГТО (Готов к труду и обороне) — всероссийская программа физической подготовки, направленная на популяризацию здорового образа жизни и повышение уровня физической активности населения. Возрождена в 2014 году по инициативе президента Владимира Путина.
Цели и задачи
• укрепление здоровья и повышение уровня физической подготовленности граждан;
• формирование потребности в систематических занятиях спортом и ведении здорового образа жизни;
• развитие массового спорта и увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической культурой;
• воспитание патриотизма и дисциплины.
Структура программы
• 18 возрастных ступеней. Первая — для детей 6–7 лет, последняя — для людей 70 лет и старше.
• Разделение по полу. Нормативы различаются для мужчин и женщин.
• Обязательные и дополнительные испытания. К обязательным относятся бег, подтягивания, упражнения на силу и гибкость. В перечень дополнительных могут входить смешанное передвижение, прыжок в длину с разбега, подъём туловища из положения лёжа на спине, метание спортивного снаряда и другие.
• Региональные особенности. Власти субъектов РФ могут включать в программу дополнительные испытания, относящиеся к национальным видам спорта или популярным спортивным дисциплинам в регионе.
Знаки отличия
За успешную сдачу нормативов участники получают значки трёх степеней:
• Золотой — высшая награда, которая присваивается при высоких результатах по всем обязательным упражнениям. Обычно достаточно выполнить четыре обязательных теста плюс несколько дополнительных с результатом, соответствующим золотому знаку.
• Серебряный — выдаётся, если участник выполнил все необходимые упражнения, но с результатами ниже, чем требуется для золота. Итоговый уровень значка определяют по самому низкому результату.
• Бронзовый — минимально допустимые результаты, достаточные для зачёта в своей ступени. Знак присваивается по наименьшему результату.
Знаки отличия выполнены в едином стиле — пятиугольные медали с силуэтом бегущего человека, гербом РФ и надписью «ГТО».
Условия сдачи
• Отчётный период — с 1 января по 31 декабря. Если в течение года человек переходит в новую возрастную ступень и не успевает сдать все нормативы до перехода, нужно выполнить их заново в соответствии с новой категорией.
• Медицинские требования. К сдаче нормативов допускаются только люди с I группой здоровья. Если у участника II или III группа, потребуется дополнительный медосмотр.
• Повторная попытка. Если результат испытаний оказался недостаточным для получения знака отличия, перевыполнить испытание можно один раз в текущем календарном году — не раньше чем через 45 календарных дней после предыдущей попытки.
Как зарегистрироваться и сдать нормативы
• Регистрация. Можно подать заявление на Госуслугах (для граждан РФ в отдельных регионах с подтверждённой учётной записью) или на официальном сайте ВФСК ГТО. Каждому участнику присваивается уникальный идентификационный номер (УИН).
• Документы. Для взрослых потребуются паспорт РФ и медицинское заключение о допуске к участию. Детям до 18 лет нужно предоставить свидетельство о рождении (если ребёнку меньше 14 лет) или паспорт РФ (для возраста 14–17 лет), медицинское заключение, письменное согласие родителя или опекуна. Школьникам дополнительно — справка с места учёбы с фотографией.
• Место сдачи. Испытания можно проходить в центрах тестирования, которые работают на базе спортивных школ, фитнес-центров и стадионов по всей России.
Льготы и преимущества
• Для абитуриентов. Наличие знака отличия может дать дополнительные баллы к ЕГЭ при поступлении в вуз.
• Для студентов. Студенты с золотым знаком отличия могут претендовать на повышенную государственную академическую стипендию.
• Налоговый вычет. С 1 января 2025 года выполнение нормативов комплекса ГТО даёт право на получение налогового вычета.
• Дополнительные возможности. Работодатели могут поощрять сотрудников за выполнение комплекса ГТО (материальная премия или дополнительные дни отпуска).
Официальный сайт ВФСК ГТО — https://www.gto.ru/